توضیحات
این ماهی را به صورت کباب ، خورشت و سرخ کرده طبخ می کنند.
برای سرخ کردن آن جدا کردن سر و استخوان کمر ضروری نیست.
ماهی شورت دارای مقادیر زیاد اسید چرب ضروری امگا 3 و مواد مغذی ، روی و سلنیوم می باشد.
دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و مانع تجمع رایکال های آزاد در بافت ها می شود.
دارای مقادیر زیاد ویتامین D می باشد و باعث پیشگیری از سرطان کولون و پروستات می شود.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.